von Nuria Baum

Ernährung #Think

Ernährung und mentale Gesundheit

13. Oktober 2021

Eine ausgewogene, bunte und gesunde Ernährung gibt uns mehr Energie. Außerdem hilft es uns, besser zu schlafen, sich tagsüber besser zu konzentrieren und – man kann es erahnen – mental gesund zu bleiben. Wenn wir daran denken, wie wir unsere geistige Gesundheit verbessern können, kommen wir nicht sofort auf das Thema Ernährung. Dabei besteht sogar […]

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